カルシウム 250 mg分の魚介類（51〜60）

126 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 2
16 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 15.6
52 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 4.8
16 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 15.6
128 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 2
12 mg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 20.8
254 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 1
120 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 2.1
82 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 3
56 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 4.5

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