カルシウムの含有量（魚介類）
（21〜30）
224 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
137 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
370 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
72 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
49 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
288 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
70 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
126 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
245 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
45 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
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