カルシウムの含有量（魚介類）
（31〜40）
68 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
448 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
134 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
26 mg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
13 mg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
416 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
250 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
100 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
220 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
399 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
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