カルシウム 400 mg分の魚介類（61〜70）

110 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 3.6
198 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 2
95 mg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 4.2
5 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 80
28 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 14.3
135 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 3
18 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 22.2
18 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 22.2
87 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 4.6
103 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 3.9

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