カルシウム 450 mg分の魚介類（221〜222）

3 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 150
2 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 225

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