カルシウムの含有量（魚介類）
（41〜50）
21 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
124 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
640 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
342 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
46 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
240 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
208 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
15 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
285 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
21 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
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