カルシウム 1200 mg分の食品
(661〜670)
27 mg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
44.4
288 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、ゆで)
×
4.2
259 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
4.6
29 mg
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
×
41.4
79 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
15.2
230 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
5.2
27 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、生)
×
44.4
28 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
42.9
2 mg
(可食部10 gあたり)
じゃがいも(乾燥マッシュポテト)
×
600
24 mg
(可食部100 gあたり)
干しそば(乾)
×
50
<
1
…
67
…
133
>