カルシウム 1200 mg分の食品（71〜80）

30 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 40
370 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 3.2
72 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 16.7
49 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 24.5
288 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 4.2
70 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 17.1
126 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 9.5
245 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 4.9
7 mg

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 171
59 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 20.3

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