カルシウムの含有量（食品）
（1201〜1210）
7 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
4 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
4 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
5 mg
（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8 mg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
2 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
1 mg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
1 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
1 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
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121
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141
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