カルシウムの含有量（食品）
（121〜130）
23 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
207 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
220 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
176 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
399 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
21 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
357 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
21 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
60 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
60 mg
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
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