カルシウム 1300 mg分の食品（801〜810）

23 mg

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 56.5
8 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 163
47 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 27.7
146 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 8.9
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 650
31 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 41.9
31 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 41.9
9 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 144
5 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 260
8 mg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 163

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