カルシウム 2500 mg分の食品（801〜810）

23 mg

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 109
8 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 313
47 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 53.2
146 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 17.1
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 1250
31 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 80.6
31 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 80.6
9 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 278
5 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 500
8 mg

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 313

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