カルシウム 250 mg分の食品（541〜550）

25 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 10
96 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 2.6
43 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 5.8
4 mg

（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
× 62.5
8 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 31.3
3 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 83.3
2 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 125
2 mg

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 125
18 mg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 13.9
29 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 8.6

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