カルシウムの含有量（食品）
（251〜260）
136 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
1 mg
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
15 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
15 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
25 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
20 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
10 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
175 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
57 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
171 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
<
1
…
26
…
141
>
