カルシウム 260 mg分の食品
(631〜640)
4 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(強力粉、全粒粉)
×
65
2 mg
(可食部6 gあたり)
かき油
×
130
38 mg
(可食部150 gあたり)
紹興酒
×
6.8
20 mg
(可食部80 gあたり)
バターケーキ
×
13
7 mg
(可食部26 gあたり)
小麦粉せんべい(かわらせんべい)
×
37.1
10 mg
(可食部40 gあたり)
だて巻
×
26
28 mg
(可食部110 gあたり)
焼き抜きかまぼこ
×
9.3
25 mg
(可食部100 gあたり)
蒸しかまぼこ
×
10.4
47 mg
(可食部250 gあたり)
まさば(加工品、開き干し)
×
5.5
6 mg
(可食部25 gあたり)
きくらげ(ゆで)
×
43.3
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1
…
64
…
133
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