カルシウム 350 mg分の食品（501〜510）

30 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 11.7
6 mg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 58.3
89 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 3.9
20 mg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 17.5
10 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 35
6 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 58.3
21 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 16.7
55 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 6.4
163 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 2.1
13 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 26.9

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