カルシウムの含有量（食品）
（461〜470）
46 mg
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
528 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
4 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
14 mg
（可食部31 gあたり）
ロールパン
20 mg
（可食部47 gあたり）
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
65 mg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
19 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
4 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
116 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
39 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
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