カルシウム 500 mg分の食品（1071〜1080）

9 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 55.6
11 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 45.5
1 mg

（可食部9 gあたり）
車糖（三温糖）
× 500
1 mg

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 500
1 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 500
19 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 26.3
1 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
× 500
7 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 71.4
12 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 41.7
12 mg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 41.7

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