カルシウム 500 mg分の食品（351〜360）

2 mg

（可食部3 gあたり）
わさび（練り）
× 250
56 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 8.9
2 mg

（可食部5 gあたり）
しい（生）
× 250
6 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 83.3
11 mg

（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
× 45.5
11 mg

（可食部18 gあたり）
中濃ソース
× 45.5
25 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
× 20
10 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 50
36 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 13.9
90 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 5.6

< 1 … 36 … 133 >