カルシウム 500 mg分の食品（601〜610）

46 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 10.9
4 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 125
3 mg

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 167
4 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
× 125
5 mg

（可食部17 gあたり）
チリソース
× 100
32 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 15.6
22 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 22.7
108 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 4.6
181 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 2.8
18 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 27.8

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