カルシウム 600 mg分の食品
710 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
0.8
28 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
21.4
250 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
2.4
220 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
2.7
100 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
6
34 mg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
×
17.6
170 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
×
3.5
30 mg
（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
×
20
75 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
8
98 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
×
6.1
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1
…
133
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