カルシウム 650 mg分の食品（551〜560）

34 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 19.1
3 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
× 217
2 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 325
5 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 130
5 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 130
3 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 217
12 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 54.2
31 mg

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 21
28 mg

（可食部90 gあたり）
ジャムパン
× 23.2
31 mg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 21

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