カルシウム 650 mg分の果実類

18 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 36.1
39 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 16.7
14 mg

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 46.4
15 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 43.3
14 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 46.4
9 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 72.2
20 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 32.5
4 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 163
10 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 65
78 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 8.3

< 1 … 13 >