カルシウムの含有量（食品）
（ハ行） （171〜180）
12 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
9 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
3 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
1 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
6 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
31 mg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
12 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
7 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
0 mg
（可食部100 gあたり）
ブランデー
11 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
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1
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18
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24
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