カルシウムを多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
すぐきな（葉、生）
150 mg
こまつな（葉、ゆで）
150 mg
からしな（塩漬）
150 mg
おかひじき（茎葉、ゆで）
150 mg
おかひじき（茎葉、生）
150 mg
おおさかしろな（葉、生）
150 mg
豆腐（焼き豆腐）
150 mg
オニオンパウダー
140 mg
ココア（ピュアココア）
140 mg
コーヒー（インスタントコーヒー）
140 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
140 mg
はまぐり（焼き）
140 mg
ふな（水煮）
140 mg
うなぎ（白焼き）
140 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
140 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
140 mg
あまのり（ほしのり）
140 mg
よもぎ（葉、ゆで）
140 mg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
140 mg
ながさきはくさい（葉、生）
140 mg
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