カルシウムを多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
かさご（生）
57 mg
まあじ（開き干し、焼き）
57 mg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
57 mg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
57 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
57 mg
こんにゃく（精粉）
57 mg
しばえび（生）
56 mg
まがれい（水煮）
56 mg
サラダナ（葉、生）
56 mg
糸みつば（葉、ゆで）
56 mg
ひしおみそ
56 mg
並塩
55 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
55 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
55 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
55 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
55 mg
ほたるいか（くん製）
55 mg
くるまえび（養殖、焼き）
55 mg
みるがい（水管、生）
55 mg
あわび（塩辛）
55 mg
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