カルシウムの含有量（食品）
（カ行） （241〜250）
7 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
4 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
2 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
5 mg
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
1 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
1 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
1 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
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1
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25
…
30
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