カルシウムの少ない食品
（1381〜1400位）
（可食部100 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
58 mg
つくし（胞子茎、ゆで）
58 mg
リーフレタス（葉、生）
58 mg
たいせいようあじ（焼き）
58 mg
あまだい（生）
58 mg
カキ（養殖、水煮）
58 mg
ウスターソース
58 mg
納豆（挽きわり納豆）
59 mg
わけぎ（葉、生）
59 mg
かます（焼き）
59 mg
あずき（あん、さらしあん）
60 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
60 mg
いんげんまめ（こしあん）
60 mg
ペカン（フライ、味付け）
60 mg
かたくちいわし（生）
60 mg
さんま（開き干し）
60 mg
はたはた（生）
60 mg
つぶ（生）
60 mg
もがい（味付け缶詰）
60 mg
つみれ
60 mg
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