カルシウムの含有量（食品）
（マ行） （1〜10）
38 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
37 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
22 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
17 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
16 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
5 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
2 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
1 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
224 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
370 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
<
1
…
12
>
