カルシウム 700 mg分の果実類
(41〜50)
7 mg
(可食部120 gあたり)
ライム(果汁、生)
×
100
16 mg
(可食部150 gあたり)
ポンカン(砂じょう、生)
×
43.8
1 mg
(可食部5 gあたり)
すだち(果汁、生)
×
700
3 mg
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、高糖度)
×
233
54 mg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
13
7 mg
(可食部50 gあたり)
さくらんぼ(米国産、生)
×
100
19 mg
(可食部180 gあたり)
グレープフルーツ(砂じょう、生)
×
36.8
11 mg
(可食部100 gあたり)
みかん(砂じょう、普通、生)
×
63.6
41 mg
(可食部630 gあたり)
ぶんたん(砂じょう、生)
×
17.1
28 mg
(可食部330 gあたり)
はっさく(砂じょう、生)
×
25
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1
…
5
…
13
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