カルシウムの含有量（果実類）
（ア行） （11〜20）
2 mg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
2 mg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
39 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
30 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
22 mg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
23 mg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
14 mg
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
2 mg
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
21 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
8 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
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