カルシウム 1000 mg分の肉類（41〜50）

• 

  2 mg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 500
• 

  4 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 250
• 

  4 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 250
• 

  3 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 333
• 

  2 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし（レバー、生）
  × 500
• 

  1 mg

  （可食部13 gあたり）

  うし（タン、生）
  × 1000
• 

  4 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 250
• 

  4 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 500