カルシウム 200 mg分の肉類（111〜120）

• 

  7 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 28.6
• 

  4 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 50
• 

  4 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  5 mg

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 40
• 

  1 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 200
• 

  1 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 200
• 

  2 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 100
• 

  3 mg

  （可食部100 gあたり）

  くじら（赤肉、生）
  × 66.7
• 

  3 mg

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 66.7
• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 40