カルシウム 3000 mg分の肉類（11〜20）

1 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 3000
15 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 200
6 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 500
6 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 500
3 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 1000
2 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 1500
7 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 429
1 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 3000
1 mg

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 3000
2 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 1500

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