カルシウム 450 mg分の肉類（21〜30）

1 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 450
2 mg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 225
6 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 75
6 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 75
1 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
× 450
11 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 40.9
2 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 225
1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 450
1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 450
3 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 150

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