カルシウム 500 mg分の肉類（11〜20）

• 

  1 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  × 500
• 

  15 mg

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 33.3
• 

  6 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 83.3
• 

  6 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 83.3
• 

  3 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  × 167
• 

  2 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 250
• 

  7 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 71.4
• 

  1 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、焼き豚
  × 500
• 

  1 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部25 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  × 250