カルシウム 1000 mg分の乳類（11〜20）

460 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 2.2
30 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 33.3
57 mg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 17.5
43 mg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 23.3
156 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 6.4
78 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 12.8
195 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 5.1
195 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 5.1
180 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 5.6
108 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 9.3

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