カルシウム 1000 mg分の乳類
（31〜40）
36 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
×
27.8
90 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
11.1
17 mg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
×
58.8
15 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
66.7
71 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
×
14.1
65 mg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
×
15.4
12 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
×
83.3
60 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
×
16.7
50 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
20
5 mg
（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
×
200
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1
…
4
5
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