カルシウム 450 mg分の乳類（11〜20）

460 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 1
30 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 15
57 mg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 7.9
43 mg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 10.5
156 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 2.9
78 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 5.8
195 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 2.3
195 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 2.3
180 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 2.5
108 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 4.2

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