カルシウム 600 mg分のいも及びでん粉類（11〜20）

73 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 8.2
4 mg

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 150
3 mg

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 200
2 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 300
6 mg

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 100
4 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 150
6 mg

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 100
2 mg

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 300
146 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 4.1
58 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 10.3

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