カルシウムを多く含むいも及びでん粉類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
くずきり（乾）
19 mg
くずでん粉
18 mg
ながいも（塊根、生）
17 mg
やまといも（塊根、生）
16 mg
ながいも（塊根、水煮）
15 mg
小麦でん粉
14 mg
だいじょ（塊根、生）
14 mg
さといも（球茎、水煮）
14 mg
きくいも（塊茎、生）
13 mg
いちょういも（塊根、生）
12 mg
かたくり粉
10 mg
じねんじょ（塊根、生）
10 mg
さといも（球茎、生）
10 mg
サゴでん粉
7 mg
くずきり（ゆで）
5 mg
じゃがいも（フライドポテト）
4 mg
とうもろこしでん粉
3 mg
じゃがいも（塊茎、生）
3 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
2 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
2 mg
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