カルシウムを多く含む豆類
（61〜73位）
（可食部100 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
32 mg
豆乳（調製豆乳）
31 mg
あずき（全粒、ゆで）
30 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
28 mg
豆腐（充てん豆腐）
28 mg
えんどう（全粒、ゆで）
28 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
28 mg
あずき（あん、こしあん）
25 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
20 mg
あずき（あん、つぶしあん）
19 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
18 mg
豆乳（豆乳）
15 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
13 mg
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