カルシウムの少ない豆類
(61〜73位)
(可食部100 gあたり)
湯葉(干し)
200 mg
だいず、全粒(米国産、乾)
230 mg
だいず、全粒(日本産、乾)
240 mg
厚揚げ
240 mg
だいず、全粒(ブラジル産、乾)
250 mg
きな粉(全粒大豆)
250 mg
がんもどき
270 mg
大豆たんぱく(粒状大豆たんぱく)
270 mg
大豆たんぱく(濃縮大豆たんぱく)
280 mg
たけあずき(全粒、乾)
290 mg
油揚げ
300 mg
高野豆腐
660 mg
えんどう(塩豆)
1300 mg
<
1
…
4
>