カルシウムの含有量（豆類）
（タ行） （11〜14）
172 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
65 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
46 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
32 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
<
1
2
>
