カルシウム 1000 mg分の野菜類（171〜180）

• 

  12 mg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（ゆで）
  × 83.3
• 

  12 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（ゆで）
  × 83.3
• 

  12 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、ゆで）
  × 83.3
• 

  27 mg

  （可食部130 gあたり）

  チコリー（若芽、生）
  × 37
• 

  288 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 3.5
• 

  259 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 3.9
• 

  29 mg

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 34.5
• 

  79 mg

  （可食部660 gあたり）

  カリフラワー（花序、生）
  × 12.7
• 

  230 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 4.3
• 

  27 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮むき、生）
  × 37