カルシウム 1500 mg分の野菜類（11〜20）

350 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 4.3
19 mg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 78.9
38 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
× 39.5
2 mg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 750
176 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 8.5
357 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 4.2
60 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
× 25
60 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 25
400 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 3.8
107 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 14

< 1 2 … 28 >