カルシウム 650 mg分の野菜類（181〜190）

28 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 23.2
11 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 59.1
235 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 2.8
3 mg

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
× 217
152 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
× 4.3
1 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 650
21 mg

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 31
396 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 1.6
4 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 163
4 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 163

< 1 … 19 … 28 >