カルシウム 650 mg分の野菜類（251〜260）

• 

  13 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、生）
  × 50
• 

  15 mg

  （可食部150 gあたり）

  にんじん（ジュース、缶詰）
  × 43.3
• 

  20 mg

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、油揚げ）
  × 32.5
• 

  21 mg

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、生）
  × 31
• 

  4 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 163
• 

  8 mg

  （可食部90 gあたり）

  トマト（缶詰、ホール）
  × 81.3
• 

  12 mg

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、油いため）
  × 54.2
• 

  11 mg

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、生）
  × 59.1
• 

  11 mg

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（塩漬）
  × 59.1
• 

  8 mg

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、油いため）
  × 81.3