カルシウムの含有量（野菜類）
（61〜70）
171 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
409 mg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
28 mg
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
23 mg
（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
23 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
23 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
160 mg
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
327 mg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
4 mg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
8 mg
（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
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