炭水化物 60 g分の藻類（31〜35）

• 

  1.5 g

  （可食部75 gあたり）

  おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  × 40
• 

  1.5 g

  （可食部100 gあたり）

  てんぐさ（寒天）
  × 40
• 

  0.7 g

  （可食部50 gあたり）

  もずく（塩蔵、塩抜き）
  × 85.7
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  くびれづた（生）
  × 600
• 

  1.2 g

  （可食部200 gあたり）

  てんぐさ（ところてん）
  × 50